當下得力身心之旅

有人說「宇宙在乎手、轉變在乎心」。

要達致身心協調、心定神閑,不單是要調息及放鬆身體,更需要整個人發乎內心的改變,從心開始,並擁抱自己的生命,放下淤塞的負面情緒與壓力,找回生活中的愛與力量。


旅程重點

1. 了解「身」、「心」與「念」的關係,觀察自己身心的變化,從而舒緩生活上的緊張情緒,擁有平靜的心。
2. 培養自愛力量,平衡情勢,改變負能量,轉化低潮。
3. 解構正向心理,檢視自己的工作及生活模式,學習安寧與自愛的生活。

logo

聖雅各福群會 方舟生命教育館

地址 : 香港新界馬灣珀欣路33號香港挪亞方舟一樓

查詢熱線 : 3411 8881   |   傳真 : 3411 8882

電郵 : aleh@noahsark.com.hk